jaki jest

Każdy styl rozwija mięsnie ramion choć myślę że w najmniejszym stopniu żabka pozostałe style są do tego świetne i od ciebie zależy jaki wybierzesz choć styl motylkowy to wymaga żelaznej kondycji i jest dość trudny. A co do brzuszka to również wszystkie style pomagają się go pozbyć gdyż pływanie to wysiłek aerobowy więc poprostu pływaj! Przy [...]

Hejka, czy mr. Talon odwazyl sie ujawnic swoja tozsamosc? Moze nich chociaz powie gdzie teraz cwiczy, kto jest jego nauczycielem i jaki ma stopien.

[...] ludzie dziwnosci odczytuja z moich postow. Moze sa przeczuleni, nie wiem. Nawet Boruta, chociaz na pewno inteligentny odczytuje moje posty jako chwalenie sie w stylu "jaki to ja nie jestem". Wszystko bazowane na 2 stwierdzeniach, przejzalem wszystkie moje posty i wiecej tego nie ma. Oto one: 1)Spedzilem 12 lat w wojsku gdzie [...]

Jaki staz? Teraz to Ci juz nie wy***ie za bardzo :) Doriana mozesz kupic... Wyjdz. Co do autora-ZMA to mit, nie podnosi teścia, a lepszy sen po nim. BCAA-antykatabolik, przydatny. HMB nie warto. Wyluzuj troche, wiecej nie znaczy lepiej. Najwazniejsza jest dieta i trening. A to co masz spokojnie starczy na dobry cykl, wiec nie marnuj kasy, a wydaj [...]

[...] moral? Trzeba duzo jesc dobrej jakosci pozywienia jesli chce sie przybrac na masie miesniowej i oczywiscie trenowac. Oczywiscie osobiscie nie polecam odzywek i supli poczatkujacym - przez pierwszy rok cwiczen. Oni powinni zmnienic nawyki zywieniowe, ale po jakims czasie sami zauwaza ze odzywki ulatwiaja sprawe,a po jakims czasie suple. To tyle.

jestem mezo nie wiem jaki miałem BF robie aerobie aeroby 2x po 60 min codziennie, nawet jak mogę to i w niedziele nie wiem co to jest wycinka HIIT Zmieniony przez - Tramal w dniu 2010-04-14 07:10:19

na jaki kij wam to? Wiesz Bull - niektórzy walką SAA - dla mnie jest to o wiele większa głupota, niż suplement na motywację.

Elite Whey Isolate kosztuje tylko 55 zł. Salix zbierał chętnych na testy, ale coś chyba nie wyszło. Wydaje mi się, że teraz ten Dymatize smakuje trochę inaczej. Stary wałkowany jaki miałem, był sporo słodszy, ten już taki słodki nie jest, ale nadal bardzo smaczny.

A jaki masz BF ? Czy też nie spada ? Ważysz mało a dużo ćwiczysz. Jest prawdopodobne że masa idzie w mięśnie i dlatego waga stoi. A to raczej dobry objaw. pozdro

Zastanawia mnie jaki sens ma liczenie własnego zapotrzebowania energetycznego, przypisywanie sobie rzekomo odpowiedniej porcji kalorii do spożycia. Wyliczanie tego na podstawie wzorów 'ekspertów'. Przecież na oko widać, że każdy organizm jest inny. Ja np. pomimo tego, że pochlaniam ok 3400 kalorii dziennie jestem bardzo szczuply, a moj kolega [...]

[...] itp ale do domu nie ma co szaleć, olimpijskie obciażenie droższe jest. a gryf 220 Ci nie wejdzie ? Co do ławki podpytaj monkey22 on ma chyba k sport i jest zadowolony co do marbo ostatnio jednemu użytkownikowi nie chcieli uznać wady ławki, ale to zależy też jaki model wybierzesz, w cenie 700 zł się zamkniesz spokojnie ławka i stojaki

[...] A teraz pytania :) 1)Czy lepiej w dzień treningowy brać cell pump przed samym treningiem czy rano na czczo ? Słyszałem głosy za obydwiema wersjami. Wydaje mi się ze odstęp, jakim jest czas trenigu między porcją mono a porcją cp moze być zbyt mały. Nie wiem czy mam rację. Może lepiej w dzień treningowy rano na czco mono, a przed samym trenigiem [...]

[...] mam! "co koks, mój ideał" - WTF?! że niby coś sugerujesz?! nigdy w życiu nie brałem koksów! ja ćwiczę dla pasji! nie musze być największy i najsilniejszy! jestem jaki jestem! mi sie nigdzie nie spieszy! (żałośni są kolesie co sie nawpi3rdalają mety, spuchną i sie bujają! potem przestaną brać i ćwiczyć (jeśli wogóle ćwiczyli na mecie, [...]

[...] zacznijmy od tego ze exe jest wiaderkiem na wywalone E2 a letro to wielka beczka, zbicie estro za pomoca letro to taki troche desperacki wyczyn jest to najsilniejszy lek jaki powstal co innego przy walce z gino letro jest krolem Dodam ze exe jest jedynym sterydowym co doskonale sprawdza sie w sporcie Letro strasznie suszy stawy i niszczy [...]

hmmmm kurde moja mama uwaza ze juz nie idziemy do ortopedy bo juz niby wiadomo co mi jest...ale ja uwazam ze nie mowil lekarz konkretnie jaki typ.... moja mama sie upiera ze mam robic to a napewno pomoże... <----to robie po kazdym treningu (pon, śr, pią) 2 serie i z tego wybieram sobie 3 ćwiczenia .... <----to robie codziennie (rano i [...]

Normalny brzuch powiadasz?To wtakim razie 90% społeczeństwa ma jaki brzuch???Poje.bany???!!!Skoro ten jest normalny...Heh.Ale Wy jesteście dziwni,zupełnie was nie rozumiem.Piszecie że innym idzie łatwiej,drugim ciężej a trzecim wogóle nic nie idzie...Ale czyż nie jest tak z każdą partią mięśni?!Chyba logiczne że każdy ma inną genetykę i każdemu [...]

Ale ty Daniel jesteś za***isty... A jaki masz brzuch fajoski. Podobny do większości chudych kolesi jakich znam Tarke widać, jest fajnie, brzuszek sympatyczny. Tylko jeśli mam być szczery to jakiś wy***any w kosmos nie jest... Ot normalny brzusio jak u większości chudych kolesi no

to ty kazam nie wiedzialeś? tak jest w wielu firmach!!! dam dla przykladu ze np hmb olimp 300mc wyrwiesz za 90zł detal 160!!!!!!!!!!!! suple to ogromne zarobki wiec bojki i jadki sa uzasadnione ekonomicznie takze****owe, zalamane reklamy w prasie i necie jaki zatrudnianie bajkopisarzy ( nie mowie o Animalu)

[...] miesiąc i nawet trener był u mnie w szkole i "przypomniał" mi o treningach. Po tym miesiącu się przemogłem i wróciłem do klubu, na treningi na hali. Na początku szło dobrze, ale teraz znów jest podobny dołek jaki był kiedyś. No cóż, jeszcze zobaczymy. Jeżeli ktoś miałby jeszcze jakieś rady, to bardzo proszę javascript: test('');

[...] wrażenie że zdrowo się odżywiam z ktoregoż to błędu zdążył mnie już Morales_37 wyprowadzić. Chociaż nadal nie mam pomysłu co mogę zrobić żeby zdrowiej jeść przy 2 posiłkach dziennie i takim planie treningowym jaki mam bo też już nic więcej raczej nie dam rady dorzucić. Macie może jakieś ogólne rady pomysły ? (linki i faq już czytałem) pozdrawiam